Conseils d'organisation familiale

Devenir parent a un impact certain sur notre quotidien. Comment concilier nos différentes casquettes pour tendre vers la sérénité et l’autonomie de chacun ?

Voici quelques conseils afin de gagner du temps et de la sérénité en famille.

La première étape en tant que parent est de ne pas hésiter à :

- demander de l’aide, déléguer et à bien s’entourer.

- Se débarrasser de la culpabilité. pas facile avec la pression de l’entourage, de la société qui imposent une réussite dans tous les domaines. Crier, râler, punir, regretter, pleurer... Tout cela sont des comportements "normaux" pour un être humain !

- lâcher du lest sur le matériel, le regard des autres

- respirer en conscience

En ce qui concerne l’organisation familiale :

EMPLOI DU TEMPS :

- Tenir un planning, pour éviter la procrastination faite immédiatement ce qui peut être fait.

- Noter tous les RDV dans un agenda, les coups de téléphone à passer, les démarches à faire...

- Faire une liste des priorités/urgences

N’oubliez pas de vous reposer un peu chaque jour.

MENAGE :

Définir des missions pour chaque membre de la famille : chacun selon son âge et ses capacités. Accompagner l’enfant quand il est jeune dans le rangement de sa chambre par exemple ou le remplissage du lave-vaisselle.

- Ranger un peu chaque jour : un placard, une pièce ...

- Cuisiner en plus et congeler.

LE MATIN :

Je conseille de se réveiller un peu avant les enfants, puis en douceur leur dire bonjour, leur parler. Préférez la musique à la télévision.

Tips alarme pour l’heure de se préparer. Faite une affiche avec les étapes, une sorte de rituel du matin : s’habiller, se laver les dents, manteau, chaussures et HOP !

LE SOIR :

• Baisser sons et lumières avant d’aller se coucher, se parler, s’écouter, raconter sa journée.

• Retenir le positif si des évènements pas sympas sont survenus, ça arrive !

• Vérifier la tenue, le cartable pour le lendemain, relire les leçons au passage ;)

• Lisez une histoire, chantez ensemble, câlins/bisous.

N’hésitez pas à masser vos enfants afin de maintenir un contact physique (si ils sont d’accord bien sur)

Si votre enfant a tendance à faire des cauchemars, soyez créatifs, il existe plein de méthodes pour chasser les monstres ! Demandez lui comment il ferait, vous serez épatés :D

IMPORTANT dans notre relation à nos enfants :

Les féliciter, les encourager, les soutenir

EN RESUME :

- Créez vos propres rituels familiaux et Partagez des moments de qualité avec les enfants : jouez, cuisinez, dansez...

Chaque enfant a son propre rythme : propreté, oralité, lire, compter ... Il a le temps ! Faites lui confiance et faites- vous confiance !

- Communication : parler et écouter. Ne pas hésiter à se mettre à la hauteur de l’enfant pour capter le regard.

- Optimisme : encouragement et phrases positives.

- Respiration : s’isoler si besoin, réfléchir, méditer, écrire ses ressentis.

- Préserver l’intimité de chacun (frapper à la porte de la chambre avant de rentrer par exemple)

Et si vous ressentez le besoin d'un conseil, soutien, accompagnement, n'hésitez pas à me contacter !